본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1421

거북목이 나쁜 이유 거북목은 허리와 등, 목이 앞으로 구부러지면서 머리를 앞으로 내밀어 거북이처럼 하고 있는 상태를 말합니다. 정상적인 목은 앞으로 휘어지는 C자 모양의 곡선을 그립니다. 그래야 앉거나 서 있을 때 머리의 무게가 목뼈의 중심을 지나 목 디스크에 걸리는 압력을 줄여준다고 합니다. 거북목은 목 디스크가 손상되면서 목뼈들이 일직선이 되는 일자목 상태가 됩니다. 이 경우 목의 움직임은 30% 가량 줄어들고 목 디스크에 걸리는 압력이 많게는 90%까지 증가한다고 합니다. 목 디스크를 손상시키는 주범이 거북목입니다. 거북목은 어떻게 생기는지, 생겼을 경우에는 어떻게 대처해야 하는지 질병관리청 자료로 알아보겠습니다.거북목의 원인과 목 디스크 증상오랫동안 잘못된 자세로 컴퓨터나 스마트폰을 사용하다가 거북목이 되는 경우가 .. 2024. 5. 6.
참외 값은 또 왜 이러나 이 기사는 지금 참외 가격과 값이 오른 이유를 이렇게 설명합니다. "5월 5일 한국농수산식품유통공사(aT) 농산물유통정보에 따르면 이달 참외 가격은 10개에 2만 7896원 수준으로, 1년 전과 평년과 비교했을 때 각각 35.6%, 36.1% 비쌌다. 참외는 지난 2월 눈·비가 자주 내려 초기 작황이 부진하면서 가격이 더 오른 것으로 분석됐다."요즘 들어서는 봄 참외가 최고라는데 언제까지 이런 가격이 이어질까요. 농림축산식품부는 이달 중에 바로 가격이 내릴 것이라고 합니다. 2024. 5. 6.
최고의 가성비 다이어트는 근육 운동 다이어트에 가장 효과 있는 두 가지 방법으로 적게 먹기와 운동을 꼽습니다.둘 중에서는 무엇이 더 효과적일까요.질병관리청에 따르면 우리가 사용하는 에너지는 앉아서 지내는 시간이 많은 성인의 경우 기초대사량이 약 60~70%, 소화시킬 때 소모되는 부분이 약 10%, 활동으로 소모되는 열량이 약 20~30%정도입니다. 사실 소화도 기초대사 활동에 포함되므로 먹어서 생기는 에너지를 소진하는 것은 70~80%가 기초대사인 걸 알 수 있습니다.기초대사는 어떤 활동인가기초대사는 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지입니다. 심장이 뛰고, 호흡을 하고, 체온을 유지하며, 뇌가 활동을 하는데 필요한 에너지입니다. 당연히 이와 관련된 신체의 부피나 무게가 커서 더 에너지가 필요하면 기초대사량이 늘어납니다... 2024. 5. 6.
최근 25년 간 남녀 암 생존율 변화 국가암정보센터 자료...남자 암 생존율 32%포인트 증가, 여자 23%포인트 증가남자의 주요 암종 5년 상대생존율 변화남자의 주요 암종 5년 상대생존율 추이 (단위 : %, %p) 발생순위암종발생기간증감’93-’95’96-’00’01-’05’06-’10’11-’15’16-’20‘17-’21 모든 암33.236.445.656.963.165.666.132.91폐11.612.415.318.023.430.831.920.32위43.947.658.769.176.878.878.634.73대장56.759.868.875.877.875.575.318.64전립선59.169.481.092.094.295.696.036.95간10.813.820.428.335.039.439.829.06갑상선87.989.796.0100.2100.6.. 2024. 5. 6.
40, 50, 60대 이상 연령별 눈 관리법 질병관리청에 따르면 40대 이후부터는 노안, 백내장 등 노인성 안질환을 서서히 경험하게 됩니다. 노안은 수정체의 노화로 인해 조절력이 감소하여 평소에 비해 가까운 거리가 잘 안보이게 되는 경우를 말합니다. 백내장은 투명한 수정체가 여러가지 원인으로 뿌옇게 되는 질환입니다. 가벼운 백내장일 경우에는 시력에 거의 영향을 주지 않지만, 정도 심하면 시력이 현저하게 나빠질 수 있습니다.40, 50대 눈 관리법60대 이상 노년기에는 3대 실명 질환인 황반변성, 녹내장, 당뇨망막병증에 대해 관심을 가져야 합니다. 황반변성은 눈의 시세포들이 밀집되어 있는 황반에 변성이 일어나는 질환입니다. 시력이 감소하거나 사물이 찌그러져 보이는 증상이 생길 수 있습니다. 특히 습성 황반변성의 경우 현저한 시력 저하가 발생하며 그대.. 2024. 5. 6.
최근 2년 외식 물가 변화 2023년 하반기 전국 평균 음식가격 (요기요 자료)- 김밥 한 줄 3,046원- 냉면 한 그릇 9,870원- 삼계탕 한 그릇 15,810원- 짜장면 한 그릇 6,490원- 칼국수 한 그릇 8,181원- 삼겹살 1인분 16,702원대표적인 서민 음식이라는 짜장면이 30%로 제일 많이 올랐다. 어떻게 살라고 ㅠㅠ 2024. 5. 6.
반응형

티스토리툴바